Önismereti és stresszkezelő csoport indul 2025. szeptemberében 12-16 éves fiatalok részére, szakember vezetésével.
Az űrlap kitöltésével tudtok jelentkezni a csoportba!
Biztonságos közeg – Érzelmi támogatás, önismeret, gyakorlati technikák.
– 12-16 éves korosztály részére;
– max. 8 fő;
– hétfőnként 18:00–19:30;
– 2800 Tatabánya, Köztársaság útja 10.
– 5 000 Ft/alkalom (havi bérlet vásárlása és augusztus 25-ig történő jelentkezés esetén 10% kedvezmény az első havi bérletből)
Jelentkezz időben, mert a csoport létszáma limitált!
További információ és jelentkezés e-mailben:
– info@danieldora.hu vagy telefonon: + 36 30 190 0442
Ez a zárt, heti rendszerességű önismereti és érzelmi támogatást nyújtó csoport olyan kamaszoknak szól, akik a tanulás, kapcsolatok vagy családi helyzet miatt gyakran küzdenek stresszel, szorongással, önbizalomhiánnyal – vagy egyszerűen csak szeretnének jobban eligazodni saját érzéseik között és megismerni pszichés működésüket. Pszichológusként és iskolai szociális segítőként 5 éve dolgozom közvetlenül kamaszokkal, így nap mint nap látom, mivel küzdenek:
– teljesítménykényszer,
– megfelelési vágy,
– bizonytalanság,
– önértékelési problémák,
vagy a szülőkkel és kortársakkal való konfliktusok – ezek mind jelen vannak a hétköznapjaikban. A csoportban ezekkel a témákkal foglalkozunk, biztonságos, megtartó légkörben, ahol mindenki szabadon beszélhet – vagy csak meghallgathat másokat. A rendszeres részvétel lehetőséget ad valódi változásokra: mélyül az önismeret, fejlődik az érzelmi rugalmasság és erősödik a belső stabilitás.
A csoport célja, hogy a résztvevők:
– megtanulják hatékonyan kezelni a stresszt és a szorongást,
– tudatosabban kapcsolódjanak önmagukhoz és másokhoz,
– fejlődjenek az érzelemszabályozásban és kommunikációban,
– megtapasztalják: nincsenek egyedül a problémáikkal,
– eszközöket kapjanak a mindennapi megküzdéshez.
A foglalkozások tematikusan épülnek fel, pszichológiai szemléletre és gyakorlatokra építve.
Használunk:
– önismereti és szociális készségfejlesztő játékokat,
– relaxációs és stresszcsökkentő technikákat,
– vezetett beszélgetéseket, kreatív gyakorlatokat,
– közös gondolkodást és tapasztalatmegosztást.
Miért érdemes csatlakozni?
– Valódi pszichológusi segítség – nem csak beszélgetős klub, hanem mélyebb önismereti munka,
– Kis létszám, nagy figyelem – max. 8 fő a megtartó, biztonságos légkörért,
– Rendszeresség = valódi fejlődés – a folyamatos reflektálási lehetőség hosszú távú, mély változásokat és folyamatos segítséget jelent,
– Kortárs közösség – ahol értenek, nem ítélkeznek,
– Konkrét eszközök a mindennapokra.
Részvételi díj:
5000 Ft/alkalom (havi bérlet vásárlása és augusztus 25-ig történő jelentkezés esetén 10% kedvezmény az első havi bérletből)
Részvételi feltételek: az első és a második alkalom után a résztvevő dönthet úgy, hogy nem vállalja az elköteleződést, a harmadik alkalom után a csoport újabb résztvevőket nem fogad, zárt csoportként működik a bizalom és biztonságos közeg létrejötte és a közösségépítés érdekében.
Jelentkezés: info@danieldora.hu vagy a 30/1900-442 telefonszámon.
A csoportfoglalkozást vezeti:
Dániel Dóra, iskolai szociális segítő, tanácsadó -és iskolapszichológus
Pszichológusként, párterapeutaként és mediátorként segítek abban,
hogy tisztábban lásd az utadat, megértsd érzéseidet és megtaláld a
megoldásokat. Legyen szó kapcsolatépítésről, konfliktusrendezésről
vagy önismereti fejlődésről – itt biztonságban vagy.
2025 © Minden Jog Fenntartva – Dániel Dóra – Adatkezelési tájékoztató